Michael Collins era pré-diabético e tinha colesterol elevado e pressão arterial Um chef que. 23 pedra após anos de comer binge temia que seus filhos crescessem sem um pai depois de serem diagnosticados como pré-diabéticos, antes de desfazer oito pedras e mudar sua vida. Michael Collins, um 41 - o ano que está em pé 6 pés de altura, atingiu o seu peso mais pesado de 23 st 2 lb ( 147 kg) em 2024 depois de anos de comer binge, deixando- o deprimido e evitando socializar. Michael, que mora em Bromsgrove, Worcestershire, descobriu que era pré-diabético e tinha colesterol elevado e níveis de pressão arterial no outono 2024, o levando a se juntar ao Man v Fat, um programa de futebol de perda de peso. Combinando futebol com sessões de ginásio, ele perdeu ao redor 4.4 Libs ( 2 kg) por semana, descendo para 14 st 13 lb ( 95 kg) por 2026, enquanto também reverte seus problemas de saúde. Agora mantendo o peso, Michael diz que o nevoeiro se levantou e ele leva seus filhos nadando e para o futebol, com o único arrependimento dele ser que ele não fez nada antes. Aviso de "aggravando" o cirurgião para pessoas que tomam omeprazol ou lansoprazol que perdi 16 st com a ajuda de Mounjaro e Wegovy - Eu tenho um jabs de perda de peso advertência Michael, que é casado com Milena, 38, e um pai para Emrys, oito, e Emilia, sete, disse:. Eu me senti deprimido – eu acho que se eu não tivesse filhos, algo pior poderia ter surgido disso. Eu não podia ir nadar com eles porque eu estava muito envergonhado para entrar no meu baú, e eu apenas pensei que algo tinha que mudar.. Caso contrário, eu vou ter um grande ataque cardíaco e morrer, meus filhos vão crescer sem um pai. Foi-me oferecida uma banda gástrica, mas eu queria fazê-lo sozinho. 2024, Michael atingiu o seu peso mais pesado de 23 st 2 lb ( 147 kg) após passar um par de anos emocionais e fazer pouco exercício..Trabalhei em cozinhas estressantes e acho que isso contribuiu para o meu bingo, disse ele..

Eu costumava jogar rugby, mas chegou ao ponto de eu não poder fazer mais. Eu me senti horrível comigo mesmo.. Na época, um dia típico de comer para o Michael começaria com um sanduíche de salsicha, bacon e ovo feito com quatro fatias de pão. Para o almoço, ele comeva quatro rolos de salsicha, enquanto o jantar era geralmente um takeaway. Ele poderia comer uma grande pizza para levar, galinhas e biscoitos, seguido de uma banheira de sorvete. Ele estima que estava consumindo um mínimo de 4,000 calorias por dia. Michael usava um 48 -inch cintura e roupas XXL e encontrou muito difícil encontrar roupas que o encaixavam na rua alta. Ele disse: "Eu precisava de um terno para ir ao meu cunhado no casamento e eu tentei em todos os ternos na loja e nada me encaixa... Eu lembro de ficar quente e suado e estressado. Eu sempre tive um grande quadro de jogar rugby, mas eu não percebi como eu fiquei grande. Seu peso também começou a afetar sua vida social, com Michael muitas vezes. cancelar planos no último minuto. Se ele saísse, ele beberia............................................................................................................................

Na época, ele estava pré-diabético e tinha pressão arterial alta, colesterol alto e baixa capacidade pulmonar. Ele acrescentou:.Eu me senti cansado o tempo todo, preguiçoso, estressado e deprimido.. Enquanto estava de férias com sua família no verão 2024, Michael viu um anúncio para Man v Fat, um programa de perda de peso onde os homens jogam jogos semanais de futebol ao lado da perda de peso. Depois de voltar para casa, o Michael decidiu dar uma chance. Ele seguiu uma dieta їstrict Ŕ e cortou o álcool, normalmente comendo ovos para o café da manhã, frango e salada para o almoço e outro lanche pesado com proteínas mais tarde no dia. Duas vezes por semana, ele se permite. extras deleites, incluindo um takeaway ou um pouco de sorvete. Ele perdeu por aí 4.4 Libs ( 2 kg) em média por semana e, depois de se tornar. Grandes amigos com seus companheiros de futebol, começou a jogar futebol mais três vezes por semana ao lado de três sessões de ginásio. No entanto, sua perda de peso.rapid. significava que ele tinha que gastar. cem. Michael está agora 14 st 13 lb ( 95 kg), usa um meio e tem um tamanho 34 na cintura e está focado na manutenção do seu peso. Ele disse:. Eu me sinto mais confiante, mais feliz e menos cansado.

Eu não me sinto triste o tempo todo e eu tive aconselhamento. Levo meus filhos nadando e levo meu filho para futebol comigo e o nevoeiro se levantou.. Sua pressão arterial, colesterol e capacidade pulmonar estão agora em níveis normais e ele inverteu seus pré-diabéticos..Eu me sinto muito melhor e eu vou lançar meu próprio negócio, vendendo e fazendo massagens secos, e eu nunca teria feito isso antes,. ele disse..Perder peso me fez ser mais aberto com meus sentimentos e falar sobre coisas... toda minha família está realmente orgulhosa.. Para outros que querem perder peso, ele disse:.Eu só diria dar um passo, abrir-se, você nunca sabe até tentar. Você não tem nada a perder além do peso! 365 dias por ano, em 116 123, ou visite o samaritans.org para encontrar o seu ramo mais próximo. Para mais suporte sobre distúrbios alimentares, visite beateatingdisorders.org.Reino Unido. Michael está compartilhando sua experiência como parte do provedor de saúde sem fins lucrativos Benenden HealthÕs A campanha de chamada de despertar, que explora por que muitos homens apenas tomam medidas sobre sua saúde após algo significativo acontecer. Nova pesquisa entre 2,000 Homens do Reino Unido idosos 30 - 55 encontrado 66% ter experimentado uma chamada relacionada com a saúde. que fez com que eles levassem a sua saúde mais a sério e os acionadores mais comuns foram o seu próprio susto de saúde ou ver alguém próximo a eles ficar seriamente doente. Para mais informações, visite o benenden.co.Reino Unido/wake-up-call.